'건강정보' 카테고리의 글 목록

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새해 독감 유행 심각, Flu 2025 ,korea

건강정보 OBD 2025. 1. 4. 12:15

2025년 새해 들어 독감이 예사롭지 않다. 현재 한국에는 독감 환자가 급증하고 있습니다.질병청은 지난달 20일 국내 인플루엔자 유행 주의보를 발령한 바 있습니다. 독감 주의보 발령에 따라 소아, 임신부 등 고위험군은 의심 증상으로 오셀타미비르 경구제(타미플루), 자나미비르 외용제(리렌자로타디스크) 등 항바이러스제 2종을 처방받을 때 건강보험 요양급여가 적용되고 있습니다.  2025년 독감 개요: 8년 만에 최대 유행2025년은 유독 독감이 심하게 유행한 해로 기록되었습니다. 특히 청소년층을 중심으로 전 연령대에서 감염자가 급증하며 사회적 문제로 대두되었습니다.청소년층을 중심으로 인플루엔자(독감) 환자가 빠르게 늘면서 2016년 이후 최대 규모의 유행이 나타나고 있습니다. 2024년 마지막 주(12월 2..

털머위(連蓬草), Leopard plant

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 12. 28. 11:37

털머위(連蓬草), Leopard plant , Japanese Farfugium  한겨울에도 추위에 기죽지 않고 당당히 예쁜 꽃을 피우는 털머위 노란 꽃을 봅니다.    털머위는 한자로 連蓬草(연봉초)라 하고 영어로는  Leopard plant이며 학명은 Farfugium japonicum입니다.이웃 일본에서는 별도로 Japanese Farfugium 라 불립니다.털머위의 다른 이름은 갯머위, 말곰취, 넓은잎말곰취 등으로 불립니다.털머위의 특징털머위 모양:털머위는 국화과에 속하는 여러해살이풀로서 잎이 뿌리에서 뭉쳐 나와 마치 한 송이 꽃처럼 보입니다. 잎은 크고 둥글며 전면에는 윤기가 흐르고, 뒷면에는 잔털이 빽빽하게 나 있어서 '털머위'라는 이름이 붙었습니다.털머위 꽃: 늦가을에 노란색의 꽃이 피기 시..

자생약초 부처손,바위손,권백

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 12. 25. 21:09

부처손 권백(券栢) 개요부처손은 많은 이명을 가지고 있지만 한자명으로 권백(券栢)이라고 한다.속명 : 장생불사초, 불사초, 불로초, 석화, 만년초, 지측백, 불수초, 바위손, 풀푸시권백(券栢)은 잎이 마를 때에 주먹을 쥔 것처럼 오무라 들었다가 비나 물안개를 만나면 사람 손처럼 펴지는데서 비롯된 것이다.권백의 약성은 널리 알려져 있으며 그 내용을 보면 마음을 안정시키고 혈액순환을 좋게 하여 여성들의 자궁출혈이나 생리불순. 생리통에 매우 좋고 또한 여성의 자궁이 냉해서 임신하지 못하는 데에도 매우 좋다 고 한다.한방적으로 권백은 몸속에 쌓인 악기운을 뽑아내고 선기운을 북돋우는 부정거사의 작용을 지니고 있어서 최근에 암환자의 체력을 증진시키면서 암세포를 억제하는 데에도 도움을 준다는 내용의 글들을 접하고 있..

체지방 감소 물질 포스콜린,Forskolin

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 9. 9. 16:14

다이어트 성분 포스콜린(Forskolin) 알아보기오래전부터 인도에서 사용해 온 신비한 다이어트 성분을 품은 식물, 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)에서 추출한 생약 포스콜린(Forskolin)입니다.포스콜린(Forskolin)은 인도에서 자생하는 열대성 식물인 콜레우스포스콜리 나무의 뿌리에서 추출한 기능성 물질입니다.  다이어트를 원하는 분들의 체중 및 체지방 감소 효과가 입증된 성분입니다.  콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)는 허브의 일종입니다.인도의 전통 아유르베다 요법에서 사용되는 약용 식물이며 심장질환 및 피부질환, 호흡기를 포함한 다양한 질환의 치료를 위해 사용되었는데 , 근래에콜레우스 포스콜리의 핵심 성분인 포스콜린이 다이어트에 도움을 준다는 것이  밝혀지..

퀘르세틴 Quercetin

건강정보 OBD 2024. 8. 17. 09:52

퀘르세틴 Quercetin의 보편적 개요.퀘르세틴은 자연에서 발견되는 플라보노이드의 일종으로, 다양한 식물의 잎, 꽃, 줄기, 열매에 존재하는 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 질병 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.이 이름은 1857년부터 사용되었으며 참나무속 Quercus의 이름을 따서 quercetum(참나무 숲)에서 유래되었습니다. 이는 자연적으로 발생하는 극성 옥신 수송 억제제이기도 합니다.  퀘르세틴(Quercetin) 또는 케르세틴은 폴리페놀의 플라보노이드 그룹에 속하는 식물성 플라보놀입니다. 이 성분은 과일, 채소, 잎, 씨앗, 곡물에서 발견됩니다. 케르세틴을 많이 함유한 식품으로는 케이퍼, 적양파, 케일 등이 퀘르세틴을 다량 ..

맥문동(麥門冬, Liriope platyphylla, Lilyturf) 취재

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 7. 25. 09:39

맥문동(麥門冬, Liriope platyphylla, Lilyturf) 개요 맥문동은 여름철 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 예쁜 보라색 꽃을 피우는 약용식물입니다. 예로부터 아름다운 자태의 보라색 꽃 때문에 인가 주변에 널리 가꾸었으며 한방 약용 식물로서도 오랜 역사를 가진 식물입니다.맥문동(麥門冬, Liriope platyphylla, Lilyturf)은 여러 이름으로 불리는데 대표적인 이름으로는 촌동(寸冬), 대맥동(大麥冬), 맥동(麥冬), 여동(麗冬) 맥문동 ( 麥 門 冬 )이며 동사이(冬沙伊)라는 이름은 고려 때 이 두어로는 동사이(冬沙伊)라고 하였고 그밖에 맥문동(麥門冬)의 이명으로 맥문동(麥虋冬), 계전초(階前草), 여동(麗冬), 마구(馬韭), 불사초(不死草) 등이 있습니다.맥문동(麥門冬)의..

L-카르니틴 L-Carnitine

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2024. 5. 24. 16:16

L-카르니틴은 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 비타민 유사 물질입니다. 순수 L-카르니틴은 세포 에너지 생산을 위해 지방산 그룹을 미토콘드리아막으로 운반하여 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되는 비필수 아미노산입니다. 붉은 고기류 및 기타 동물성 식품에 존재하는 천연 아미노산이지만 이 훌륭한 아미노산을 최적의 수준으로 유지하는 것이 건강에 도움을 줄 것입니다.순수한 L-카르니틴은 일반적으로 물을 흡수하는 아미노산이므로 빠르게 변질될 수 있습니다. L-카르니틴을 타르타르산염 형태로 제공하여 안전성과 온전한 효능을 유지하도록 하고 있습니다.L-카르니틴은 지방산을 세포의 미토콘드리아로 운반하는 데 도움이 되는 천연 화합물입니다. 미토콘드리아는 세포의 발전소로서 지방산을 에..

노화의 종말 - 역노화

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 5. 8. 17:26

노화의 종말이나 역노화 같은 말이 생소할진 모르지만 이 시대에 등장한 가능성 있는 이론을 바탕으로 연구하는 분들이 있습니다. 이미 우리는 역노화나 노화는 질병이라는  말을 어렵지 않게 접하게 되었습니다.그것도 가장 영향력 있는 미국의  전문인 세르게이 영 박사와  데이비드 싱클레어 박사의 저서로 알 게 되었습니다. 이미 우리는  하루에 커피 한잔 값으로 진시황의 불로초를 구할 수 있는지도 모릅니다.  세르게이 영 (Sergei Young)의 역노화 기전  세르게이 영은 러시아 출신의 생물학자이자 의사로, 캘리포니아 대학교 버클리 캠퍼스에서 생물학 및 늙음 연구소의 소장을 맡고 있습니다. 그는 늙음을 질병으로 간주하고, 치료법 개발을 위해 노력하고 있습니다. 그의 연구는 다음과 같은 분야에 집중되어 있습니..

엘 아르기닌 L-arginine 보충제

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2024. 4. 1. 20:27

건강 보조제 엘-아르기닌 L-arginine 아르기닌은 1886 년 독일 화학자 인 Ernst Schulze와 그의 조수인 Ernst Steiger에 의해 노란 루핀 모종에서 처음으로 분리되었습니다. 그는 아르기닌 질산염 결정의 은백색 외관으로 인해 "은"을 의미 하는 그리스 아르 기로스에서 이름을 지은 것입니다. 1897 년, 슐츠 에른스트 Winterstein (1865~1949)는 아르기닌의 구조를 파악했습니다. Schulze와 Winterstein 은 1899 년 오르니 틴 과 시아 마이드 로부터 아르기닌을 합성했지만 아르기닌의 구조에 대한 의구심 은 1910 년 소렌센의 합성까지 지속되었고요.. https://en.wikipedia.org/wiki/Arginine 엘 아르기닌의 기능 아르기닌이 ..

노화와 장수 미토콘드리아 Mitochondria

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 4. 1. 14:43

장수와 건강 기전 미토콘드리아 Mitochondria. 미토콘드리아(영어: mitochondria 단수:mitochondrion), 고대 그리스어 mitos + chondros는 진핵생물에서 산소 호흡의 과정이 진행되는 세포 속에 있는 중요한 세포소기관으로, 한자 표기로는 사립체(絲粒體) 또는 활력체(活力體)라고도 합니다. 미토콘드리아는 세포 내 에너지를 생성하는 소기관입니다. 미토콘드리아의 기능이 저하되면 세포의 노화가 촉진될 수 있습니다. 반대로, 미토콘드리아의 기능을 개선하면 노화를 지연할 수 있습니다. 미토콘드리아 장수 기전은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째: 미토콘드리아 전자전달계의 기능 저하입니다. 미토콘드리아 전자전달계는 산소를 이용하여 ATP를 생성하는 과정입니다. 미토콘드리아..

일본 홍국 (紅麹, べにこうじ) 붉은누룩 개요와 독성

건강정보 OBD 2024. 3. 27. 07:52

일본 홍국 붉은누룩 (紅麹, べにこうじ) 개요 및 독성 정의: 쌀, 보리, 콩 등에 붉은누룩곰팡이 (Monascus purpureus)를 접종하여 발효시킨 재료 역사: 약 1000년 전부터 일본, 중국, 동남아시아 등지에서 사용 사용법: 식품 착색, 건강식품, 의약품 제조 독성 가능성 ,성분: 모나스코린 (Monacolin): 콜레스테롤 감소 효과 시트리닌 (Citrinin): 신장 독성 가능성 피타민 B, 식이섬유, 미네랄 일본 홍국 (紅麹, べにこうじ) 붉은누룩 독성 시트리닌: 신장 손상, 혈액 응고 장애, 면역력 저하 등의 부작용 가능성 섭취량 및 기간: 개인차, 건강 상태, 다른 약물 복용 여부 등에 따라 달라짐 안전 섭취량: 1kg 체중당 0.007mg/kg (유럽연합 기준) 주의 대상: 신장 ..

일본 '홍국'(紅麯 붉은누룩)건강식품 대 파장

건강정보 OBD 2024. 3. 26. 17:46

일본 홍국(紅麯 붉은 누룩) 건강식품 시트리닌 독성 파장 과다복용 적정량 독성 주의 안전 섭취량: 1kg 체중당 0.007mg/kg (유럽연합 기준) 최근 일본에서 건강기능식품 홍국을 섭취한 사람들이 신장 등에 이상이 생겨 병원에 입원하는 사태가 발생했습니다. 일본 공영방송 NHK에 따르면 지난 22일 일본 제약업체 고바야시는 붉은 누룩 성분을 포함한 건강식품을 섭취한 40대 남성이 신부전으로 입원했다고 밝혔습니다. 이 환자는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 고바야시의 홍국 건강식품을 3개월간 섭취한 것으로 나타났습니다. 현재 일본 전역에서 알려진 입원환자는 연합뉴스 등에서 보면 26명 이상이며 증가하고 있다고 알려지고 있습니다. 이에 고바야시는 붉은 누룩을 사용한 기능성 표시 식품 110만 개를 자발적으..

식초와 혈압 관리

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 3. 5. 18:10

식초와 혈압과의 관계 Vinegar and Blood pressure 식초가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 모든 식초가 똑같은 효과를 가지는 것이 아니며, 사람에 따라서 효과의 차이가 있으며 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있으니 주의해야 할 것입니다. 혈관 확장으로 고혈압 예방 효과 식초에 포함된 초산이 세포에 흡수되면 혈관을 팽창시키는 '아데노신'이 생성되는데, 이 물질에 의해 혈관이 팽창합니다. 따라서 혈류가 개선되고 혈압이 낮아지게 되는 것입니다. 또 음식의 조미료로 사용한 만큼 소금간이 줄어들어 고혈압 관리를 위한 저염식으로 활용하게 되는 것입니다. 피로 해소와 칼슘 흡수 향상 식초의 초산은 체내에서 구연산으로 변환되고, 구연산은 혈액순환 촉진과..

심혈관 질환 체크포인트

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 3. 3. 18:20

심혈관 질환 체크포인트 Cardiovascular disease checkpoints 중년 이상의 연령대에서 돌연사 원인 중 가장 많은 심장질환에 대해 미리 알아봅니다. 심혈관 질환(CVD)은 심장이나 혈관에 영향을 미치는 질환의 그룹입니다. 심혈관 질환의 유형에는 다음이 포함됩니다. 이는 사망의 주요 원인이자 전 세계적으로 주요 건강 문제입니다. 대표적인 심혈관 질환 관상 동맥 질환: 이는 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥인 관상 동맥의 경화 및 협착으로 인해 발생합니다. 뇌졸중: 이는 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 뇌혈관이 터져 발생합니다.. 심부전: 이는 심장이 혈액을 효율적으로 펌핑할 수 없는 상태입니다. 말초 동맥 질환: 이는 다리의 동맥이 좁아지는 상태입니다.. 심혈관 질환의 위험 요인 고혈압 ..

브라질-너트 Brazil nuts

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 2. 22. 16:24

브라질너트 Brazil nut 건강식품으로써 견과류들의 장점은 칼로리가 높고 비타민과 각종 미네랄 그리고 항산화 성분이 포함되어 있는 식품이라는 것입니다. 최근 브라질너트라는 외국 견과류가 주목되고 있는데 이 식품을 알아봅니다. 영어로는 Brazil nut이며 학명은 Bertholletia excelsa입니다. Brazil nut Tree는 이름이 보여주는 것과는 달리 땅콩과는 전혀 상관없으며 오 예과에 속하는 키 큰 나무입니다. Bertholletia excelsa 즉 브라질 땅콩나무는 아마존 밀림 볼리비아나 블라질의 열대 지역에서 자라는 나무이며 키가 50m가 넘게 자라서 하늘을 찌를 것처럼 뻗어 올라가며 수령이 무려 500년 이상으로 역사를 기억하는 나무라고 합니다. 애기 묘목이 자라서 열매를 맺으..

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