건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2024. 2. 17. 17:04
퀘르세틴은 식물에서 발견되는 플라보노이드라는 유형의 식물 화합물입니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗에 풍부하게 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 퀘르세틴은 다양한 식품에서 발견되는 천연 화합물로서 평소에 다양한 식품을 골고루 섭취한다면 특별하기 부족하지는 않을 것입니다. 다만 식품으로 충분히 섭취하지 못한다면 보충제로 보충할 수 있을 것입니다. 케르세틴은 강력한 항산화 및 항염증 작용을 나타내며 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 보호하며 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 퀘르세틴은 자연계에 널리 분포되어 있는 플라보노이드로서 이 이름은 1857년부터 사용되었으며 참나무속 Quercus의 이름을 따서 quercetum(참나무 숲)에서 유래..
건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2023. 12. 27. 16:45
비타민 E의 어원은 그리스어의 "새끼를 배어서 낳는 것"으로 tokos=child birth; phero=to bear, ol=alcohol을 합해서 tocopherol이라고 하며, 일명 항불임성 비타민(antisterility vitamin)이라고도 합니다. 비타민 E 개요 비타민 E는 지용성 비타민으로, 세포막을 보호하는 항산화제 역할을 합니다. 또한, 혈관 건강, 면역력, 인지 기능 등에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 E는 8가지 형태로 존재하는데, 그중 토코페롤과 토코트리에놀이 가장 많이 연구되어 있습니다. 토코페롤 중 알파-토코페롤은 가장 생리활성이 높은 형태입니다. 비타민 E 효능 비타민 E의 주요 효능은 다음과 같습니다. 항산화 작용: 비타민 E는 세포막을 손상시키는 활성산소를 제거하는 항..